HYROX上海ガイド：日程・会場・エントリーと旅行のポイント

中国語の住所は、hyroxjapan.comの大会ページに「Chinese Address (For Taxi/Navigation)」として案内されているものです。タクシーやライドシェアの運転手に見せる用に、そのまま控えておくと現地でのやり取りが楽になります。最寄り駅は、上海市浦東新区政府の公式サイトが「地下鉄7号線・8号線の耀華路駅からアクセスできる」と案内しています。

公式サイトの紹介文によれば、今回の上海開催は2026年内では2回目にあたります（1回目の具体的な開催日は、この記事で確認した公式ページには記載がありませんでした）。

HYROX上海は土日の2日間開催で、部門によって出場する日が決まっています。「誰と出るか」で整理すると次のようになります。

部門ごとの一覧は次の表のとおりです。

チケット販売ページの券種名と説明文から確認したところ、男性のオープン・プロ、女性のプロは土曜日、女性のオープンは日曜日という組み合わせでした。友達やパートナーと一緒に出る場合、ダブルスミックスは土曜日、男女別のダブルス（オープン・プロとも）は日曜日に固定されています。リレーは男性・女性が土曜日、ミックスリレーだけが日曜日です。

チケットの決済通貨は、現地通貨の人民元ではなく米ドル（USD）建てです。旅行の予算を見積もる際は、この点を踏まえてカード会社の為替レートで換算してください。

観戦チケットは12歳以上が対象で、12歳未満は無料ですが無料のチケット自体は必要です。16歳未満の子どもは、大人の観戦チケット保有者の同伴が必要です。

チケットには、返金や名義変更の柔軟性を追加できる「Flex Add-On」というオプションがあります。シングルスはLite（$15・名義変更のみ）とFlex Add-On（$35）、ダブルス・リレーのチーム券はLite（$15）とFlex Add-On（$50）の2段階です（この価格が1人あたりかチーム合計かは、確認した公式ページに明記がありませんでした）。Flex Add-Onを付けると、出場日の31日前までは100%、7日前までは50%の返金を受けられます（Flex Add-On代とサービス料自体は返金の対象外）。名義変更は、Lite・Flex Add-Onのどちらでも出場日前日の7:59（現地時間）までです。

一度確定した申し込みは、他の大会への振替や部門の変更、チケット種別の変更ができません。Flex Add-Onも、通常のチケットを購入した後から追加することはできないため、必要な場合は最初の申し込み時に選んでください。当日の受付は代理では行えず、大会期間中に受付できるのは自分の出場日に限られます。

チケットの買い方の基本的な流れ（HYROXアカウントの登録から）は、HYROXのエントリー方法とチケットの買い方にまとめています。

HYROX世界選手権への出場枠は、部門と年代によって対象が分かれています。チケット販売ページの説明文を確認したところ、上海大会では次のようになっていました。

• 男女それぞれのオープン部門（個人）は60歳以上の年代のみが対象
• 男女それぞれのプロ部門（個人）は60歳以上を除く全年代が対象
• 男女それぞれのダブルス・オープン部門は60歳以上の年代のみが対象（個人のオープン部門と同じ扱い）
• 男女それぞれのダブルス・プロ部門は60歳以上を除く全年代が対象（個人のプロ部門と同じ扱い）
• ダブルスミックスだけは全年代が対象（「60歳以上のみ」でも「60歳以上を除く」でもない）

ダブルスミックスが全年代を対象にしている点は、他の部門と扱いが違うので注意してください。出場枠の仕組み自体（招待の流れやロールダウンの条件）はHYROXのElite 15とはで扱っています。

フライト: 2026年9月27日時点でANAが案内している時刻表（2026年3月29日〜10月24日運航分）では、羽田発は上海虹橋・上海浦東の両方に毎日直行便があります。成田発は上海浦東のみ毎日直行便があります。関西発も上海浦東のみですが、運航は月・火・金・土に限られ、毎日ではありません。例えば羽田10:05発・上海（虹橋）12:15着のNH969便の場合、上海は日本より1時間遅いため、実際の飛行時間は3時間10分です。この時刻表は大会当日より前までの期間のものなので、予約前に各航空会社の最新のダイヤを確認してください。

時差: 日本と上海の時差は1時間で、日本のほうが早く1日が始まります。現地時間に1時間足すと日本時間になります。

ビザ: 中華人民共和国駐日本国大使館の告知によれば、商業や貿易・観光・親族訪問・交流や訪問・トランジットのいずれかを目的として中国に30日以内滞在する場合は、2026年12月31日までビザが免除されます（日本を含む45カ国が対象）。これ以外の目的（留学・就労など）や、滞在が30日を超える場合は、事前にビザの取得が必要です。要件は変更されることがあるため、渡航前に大使館・領事館の最新の案内を確認してください。上海以外の中国の大会（広州・三亜）は、中国のHYROX大会ガイドにまとめています。

通貨: 現地の通貨は人民元（RMB。中国語では単に元、口語ではクァイとも呼ばれます）です。前述のとおり、HYROXのチケット自体は米ドル建てで決済しますが、現地での飲食や交通は人民元での支払いが基本になります。

電源: 中国の電圧は220V・周波数50Hzです。現地で使われているプラグは7種類ほどありますが、B型・C型・O型が多いとされています。GPSウォッチの充電器など日本の電化製品を持ち込む場合は、変換プラグを用意してください。

旅行を兼ねて海外の大会に出る場合、大会の規約とは別に確認しておきたいことがあります。

• パスポートの残存有効期間は6カ月以上が無難とされています。ビザ免除の条件やパスポートの要件は変更されることがあるため、最新の情報は大使館・領事館で確認してください
• 会場周辺のホテルについて、この記事で確認した公式ページにはHYROXとの提携の記載がありませんでした。宿泊は各予約サイトで個別に確認してください
• フライトの時刻表は季節ごとに変わります。大会当日（10月31日・11月1日）に近づいたら、最新のダイヤと運賃をあらためて確認してください
• チェックインカウンターでの動物・植物・食品などの持ち込み規制は日本と異なります。詳しくは検疫・税関の公式案内を確認してください

遠征の費用の組み立てはHYROXの遠征旅行ガイドにまとめています。