HYROXのミックスダブルス｜重さは男性オープンと同じ・分担とパートナー登録のルール

HYROXのダブルスには5部門あり、性別・回数・重さのいずれかが違います。

• ダブルス ウィメンズ
• ダブルス ウィメンズ プロ
• ダブルス メンズ
• ダブルス メンズ プロ
• ダブルス ミックス（男性1人・女性1人）

ランの距離はどの部門でも同じで、種目の間に1kmを走り、合計8kmを走ります。スタートはウェーブ形式で、同じ部門のチームだけでまとまって出走します。ミックスダブルスの相手が男子ダブルスや女子プロダブルスと同時にスタートすることはありません。

公式の重量表は、部門ごとに縦1列で重さをまとめています。ミックスダブルスの列は、ダブルス メンズ（オープン）・ダブルス ウィメンズ プロと同じ数字です。

女子ダブルスを基準にすると、ミックスダブルスで女性が扱う重さはスレッドプルで約32%重くなり、スレッドプッシュ・ファーマーズキャリー・ウォールボールで50%前後重くなり、サンドバッグランジでは2倍（100%増）になります。ミックスで出る女性は、女子オープンのつもりで練習量を決めると本番で重さが合わない可能性があります。

なお、スキーエルグ・ローイング・バーピーブロードジャンプは距離だけで決まる種目のため、部門による重さの差はありません（スキーエルグ・ローイングは1000m、バーピーブロードジャンプは80mで共通）。

ウォールボールだけ、的の高さは「部門」ではなく「投げる本人の性別」で決まる

ウォールボールはミックスダブルスでも2人とも同じ6kgのボールを使いますが、的の高さはチームの部門ではなく投げる本人の性別で決まります。ルールブックには「女性選手は女性用の的を、男性選手は男性用の的を狙う」と明記されており、女性は2.70m、男性は3.00mです。つまりミックスダブルスでは、ボールの重さは2人とも同じでも、的の高さは2人で異なります。

HYROXのダブルスは、常に2人一緒に動くわけではありません。走るときと種目のときでルールが違います。

ランは2人そろって走る

種目の間の1kmは、2人そろって走ることが求められます。一方が先に行くと1分のペナルティが加算され、これが3回を超えると失格ではなく「Out Of Competition」という扱いになり、そもそもランキングが付きません。ミックスダブルスは体力差が出やすい組み合わせのため、この規定は特に意識しておく価値があります。

種目はそろって入り、そろって出る

ランのあとは2人そろってステーションに入り、両方がそろうまで開始できません。規定の距離・回数を終えたら、2人そろって出ます。

交代は「You Go I Go」方式。距離や回数は2人で自由に決められる

種目そのものは、ルールブックで「You Go I Go」と呼ばれる方式で進みます。1人が動いている間、もう1人は休み、どこで交代するかは2人で自由に決められます。均等に半分ずつでも、得意な方が多めに担当してもかまいません。

スレッドプッシュ・スレッドプル・バーピーブロードジャンプ・ファーマーズキャリー・サンドバッグランジの5種目は、休んでいる人が動いている人のすぐ後ろを歩く決まりがあります。隣を歩くなど他の選手の妨げになると反則になります。スキーエルグ・ローイング・ウォールボールでも、休んでいる人は所定のエリア内にとどまり他の選手を妨げてはいけないという、同じ趣旨のルールがあります。

休んでいる間は、立ったままでいる必要があります。膝をつく・座る・寝るなど体の一部が床につく姿勢は認められません。

相方を変えられるかは、チケットのオプションと世界選手権の出場枠で決まる

通常の大会で、相方が来られなくなったときに名義変更や返金ができるかどうかは、チケットに付けたオプション（Flex）で決まります。オプションを付けていなければ、名義変更も返金もできません。申し込みの手順はエントリーの記事にまとめています。

ルールブックには「登録は譲渡・返金ができず、登録した相方を変更・代役に立てることもできない」という文言もありますが、これはダブルスが世界選手権の出場枠を得る場合についての節（§5.2）に書かれた規定です。男女ダブルスとミックスダブルスの両方に同じ文言があります。世界選手権に出場する場合も、ミックスダブルスの距離・回数・重さは通常の大会と変わりません。