HYROXのウェアの選び方（種目ごとに気をつけること）

ルールブックが服装について定めているのは、次のような趣旨の一文だけです（英文原文の要約）。

レース中の服装が適切かどうかを判断する責任は選手自身にある。取り組む活動の内容、気候などの環境要因、配慮すべき文化的な事情に応じて、適切な服装を整えることが求められる。

生地の種類や着丈を具体的に指定した条文はありません。この一文はシングルス・ダブルス・リレーの3冊すべてで同じ文言です。つまり「これを着てはいけない」という制約より先に、「その日の環境と自分の動きに合わせて選ぶ」という前提がある、と読み取れます。

服装のうち明文で規定されているのは靴だけです。レース中はつま先の覆われた靴を履くことが必須で、唯一の例外はウォールボールのステーションで、到着したら靴を脱いでよいと定められています（100回完了後は靴を持ってフィニッシュステージへ向かい、ウォールボールのエリアへ戻ることはできません）。

ルールブックには、レース中に使用・着用してよい物として7点が列挙されています。ニースリーブ、グローブ（グリップ器具は除く）、ウエイトリフティングベルト、リストバンド、ハイドレーションパック、処方された喘息用吸入器等、呼吸器系の医療機器の7点です。ここに明記されていない物は原則すべて禁止という前提のリストで、この7点のうち服装そのものに関わるのはニースリーブです。

装着する場合は、レースのスタートからフィニッシュまで身につけ続ける必要があります。途中で他の人に手渡す・受け取ることはできず、違反すると外部からの補助とみなされる可能性があります。友達やパートナーと出る場合、ニースリーブを忘れて途中で受け取る、といった行為はこの規定に触れます。

禁止物のリストには、ヘッドホンやヘルメット、呼吸装置、圧縮空気ボンベなどが並びますが、その説明のすぐ後に「ユニフォームとウェイトベストは、他の選手の安全やパフォーマンスを妨げない限り着用が認められる」という注記があります。チャリティ目的で重装備を身につける選手を念頭に置いた条文ですが、ウェイトベストを使いたい選手にとっても、着用そのものは禁止されていないことが読み取れます。

服装そのものの規定が少ない一方、各種目の動きはルールブックが細かく定めています。この動きを追うと、メンズのウェアに何を求めればよいかが具体的になります。

サンドバッグランジは、各レップで「後ろに残した脚の膝が地面にはっきり着く」ことが規定されており、左右交互に、膝と股関節を完全に伸ばして立ち上がるところまでが1レップです。ランジのたびに膝が地面に着く前提の種目なので、その接触を想定した丈・生地が選択肢に入ります。またサンドバッグは両肩に完全に乗せた状態を保つ種目で、地面や体の他の部分に置いて負荷を逃がすと反則になるため、肩まわりを締めすぎない上半身も条件になります。

ウォールボールは、両手でボールを持って立った姿勢から、フルスクワット——腰が膝より低い位置、いわゆるパラレル以下——まで沈み込んでから投げる動作を100回繰り返します。深くしゃがむ可動を妨げない股関節まわりのゆとりと、汗をかいた状態でも下にずれてこないウエストが必要になります。

スレッドプッシュについては、ルールブック自体は姿勢を指定していませんが、海外の技術解説記事4件（PureGym・Hybrid Athlete Club・Sundried・Virtuosity）が共通して、体を高く保ったまま押すことを失敗例として挙げ、体を低く前に倒して脚で押す姿勢を勧めています。低い前傾姿勢を長く保つ種目なので、裾がまくれ上がらない着丈や、襟・裾が動きの邪魔にならない作りが向いています。

バーピーブロードジャンプでは、バーピーの底の姿勢で「胸が地面に着いた」状態が、乳頭のラインが地面に明確に接触することと定義されています。つまり胸まわりの生地が繰り返し地面と接触する種目です。起き上がるときは膝を地面につけてよいとも定められており、上半身・下半身の両方が地面と触れ合う場面がある前提で、前面に硬いジップやロゴが無いもの、接地するたびにめくれない体に沿うシルエットが選択肢になります。

公式サイトはレース会場について「屋内の大きな展示会場で開催され、観客はスタートからゴールまで応援できる」と説明しています。雨や直射日光を想定した服装は基本的に不要で、選ぶ基準はここまで見てきた各種目の動きに絞り込みやすくなります。会場ごとの空調や気温までは公式情報からは分からないため、その日の体感は現地で調整する前提で考えるのが確実です。

女性が大会当日に困りやすい点は女性のウェアと持ち物、靴の選び方はHYROXのシューズの選び方にまとめています。コンプレッションウェアが必要かどうかは、HYROXにコンプレッションウェアは必要？で、ルール上の扱いと研究の結果を整理しています。