スパルタンレースで手袋は使える？ルール上の扱いと役に立つ場面・選び方

世界の公式の競技ルール2026年版の3.8.2は、レース中に使ったり身に着けたりしてはいけない物を並べたあと、同じ条文で、手袋・スポーツテープ・応急用の包帯は使ってよいと明記しています。

使ってはいけない物を使った場合は、ルールに別の定めがない限り失格です。その前の3.8.1も、不公平な有利につながる物やほかの選手を危険にさらす物など、主任審判が不適切と判断した装備を使ってはならないと定めています。

2026年版は冒頭（1.1.1）で、世界のすべてのスパルタンの大会と競技に適用すると書いています。手袋の文は2023年版（v23.1）から変わっていません。

2026年版の本文で手袋（Gloves）の語が出てくるのは3.8.2の1か所だけで、障害物ごとの規則に手袋の扱いを定めた文はありません。ロープクライムのように手でつかむ障害物にも、手袋について別の決まりは書かれていません。

スパルタンレースとHYROXのレースの形の違いは、HYROXとDEKA・スパルタンレースの違いで比べています。

滑り止めにチョークを使いたい人は、2026年の改訂に注意してください。2023年版のルールで禁じていたのは「液体以外のチョーク」で、液体チョークは使えました。2026年版では、2026年2月16日の改訂で「チョークは一切使えない」に変わっています。

古い版のルールをもとにした「液体チョークなら使える」という情報は、2026年版には当てはまりません。手の滑りを抑えたいなら、ルールで認められている手袋を使うことになります。

HYROXでは、大会が用意したチョークをスレッドプルとファーマーズキャリーでだけ使えるなど、チョークの決まりがスパルタンレースと違います。HYROXの手袋とチョークの決まりは、HYROXでグローブは必要？にまとめています。

日本の主催者の公式サイトで画面に出ているページ（持ち物の一覧、よくあるご質問の「レース当日」の節）には、手袋を使ってよいかどうかを直接書いた記述は見つかりませんでした。よくあるご質問のほかの節は、10月17日時点で準備中の表示です。公式の資料ごとの書き方は次のとおりです。

日本の公式サイトの持ち物一覧には、顔写真付きの身分証明書、保険証、印刷したE-ticket、署名した同意書、タオル、汚れた服を入れる袋、着替え、日焼け止めが並び、手袋は入っていません。ただ、一覧には「この他、各自必要なものをご自身でご準備ください」と添えられています。一覧に無いことは、使えないことを意味しません。

2026年9月の新潟大会のレースガイドは、受付までの準備と、障害物とペナルティの説明の2か所で、スパルタンの公式ルールブック（英語版は2026年版の競技ルールと明記）を確かめるよう案内し、2026年にルールの改定と追記があったので改めて確かめるよう書いています。世界のルールの側も、すべての大会に適用すると書いています。同じガイドの禁止事項（ペットの連れ込み、クーラーボックスやガラス瓶、危険物の持ち込みなど）にも手袋は入っていません。日本の主催者が手袋について別の決まりを出している記述は見つからないため、日本の大会でも手袋の扱いは世界のルールに沿うと読めます。ただし、確かめた日本の大会ガイドは新潟大会のもので、会場や設備の案内はその大会のことです。

出る大会の推奨の持ち物は、大会ごとのレースガイドで確かめてください。日本の公式サイトは、レースガイドをレース当日の10日前までにウェブサイト上で出すとしていて、千葉と大分の国内開催情報は、レースガイドをレース前に送ると書いています。

公式の資料が手袋に触れているのは、次の3つの場面です。どの資料が手袋を勧めているかは、場面ごとに違います。

濡れる日：公式ガイドは、コースが濡れそうなときは特に手袋が役に立つと書いています。

寒い日：同じガイドは、寒い日には帽子などと合わせて手袋があるとよいとしています。スパルタンレースは山で開かれることが多く、スタートから最も高い地点までに天気が何度も変わることがある、という説明も添えています。

ロープクライム：この場面で手袋を勧めているのは、日本の主催者の2026年9月の新潟大会のレースガイドです。持参を勧めるものに、ロープクライムなど障害物でのけが防止として、長袖、長ズボン、レギンス、コンプレッション・グローブをまとめて挙げています（英語版は長袖、レギンス、コンプレッションのグローブ）。ロープクライムそのものは、公式サイトの障害物の説明によると、約4.8m（16フィート）のロープの上にあるベルを鳴らす障害物で、すべてのレースの種類にあり、寒さ・濡れ・泥でさらに難しくなります。この説明は難しくなる条件を書いたもので、手袋には触れていません。ルールでは、ベルを鳴らせないときと、1回の挑戦で2本以上のロープを使ったときに失敗になります。握力そのものの練習は、HYROXの握力の鍛え方で扱っています。

公式ショップは、自社の手袋について「モンキーバー、ツイスター、アトラスキャリー、ハーキュリーホイストなど、どの障害物でも強いグリップ」と宣伝しています。ただ、手袋の有無で障害物の成功率を比べたデータは見つかりませんでした。持っていくかどうかは、出る大会の天気と、ロープクライムに不安があるかで決めてください。

公式ガイドが挙げる選び方は3点です。

• 厚すぎないもの：厚い手袋はグリップが悪くなる
• 手のひら側に滑り止めの加工があるもの：あるとなおよい
• 高価な専用品でなくてよい：障害物レース（OCR）用の高い手袋でなくても、ホームセンターの無地の灰色の作業用手袋でも使える

スパルタンの公式ショップ（shop.spartan.com）の手袋の一覧には、2026年10月17日時点で次の2点が載っていました。障害物レース（OCR）用の手袋は Franklin のほうで、CRAFT は同じ一覧にある別の手袋です。

Franklin の手袋の素材表示は、ナイロン52%・ネオプレン29%・スパンデックス9%・PE4%・ゴム3%・PVC1%・PU1%・綿1%です。Franklin の仕様はメーカー側の説明で、第三者が試した結果ではありません。価格は為替や販売地域で変わることがあり、送料や日本への発送の条件はこの記事では確かめていません。

公式ガイドは、手袋を濡らしたくないなら巾着袋に入れて持つとよいと書いています。水に入る障害物や雨でも濡れずに済みますが、袋から取り出すのに少し時間がかかります。

公式ショップの Franklin の手袋は、指の間のプルタブで外して、付属のカラビナでバッグや服に留められる作りです。途中で外す使い方を考えているなら、外した手袋をどこに付けておけるかも選ぶときに見ておくと迷いません。