HYROXのオープンジムとは？ クラスなしで器具を使える施設・料金・使い方

オープンジムは、クラスとは別に、施設と器具を自由に使える枠です。LUAANA CLUB 蒲田池上店は料金ページで、オープンジムを「コーチの指導なし」でジムの設備を自由に使えるものと説明しています。クロスフィット池袋は「ジムを自由に使うクラス」、UFITはオープンジムの時間に自由にトレーニングできるもの、ゴールドジムは決まったプログラムへの参加を前提にしない利用と書いています。説明の言葉は違いますが、設備を自由に使えるという点は、この4つの説明に共通しています。

コーチの指導が付かないと公式サイトに明記しているのは、編集部が確かめた範囲ではLUAANA CLUB 蒲田池上店だけです。ゴールドジムは、使い方や負荷に迷ったときにスタッフへ相談できると案内しています。ほかの施設は、編集部が確かめたページに、オープンジムの時間にコーチが付くかどうかを書いていません。

クラスとの違いを公式サイトの説明からまとめると、次のとおりです。

呼び名は施設によって違う

「オープンジム」「Open GYM」のほかに、GYM FIELDの所沢スタジオは「オープンスタジオ」と呼んでいます。ゴールドジムは名前を付けず、HYROXのエリアを対象の店舗で自由に利用できると案内しています。施設のサイトで探すときは、「自主トレ」「自由に利用」といった言葉でも確かめてください。

HYROXの認定ジムでもオープンジムがあるとは限らない

HYROXの運営元がジム向けに出している加盟の案内（HYROX Training Club）には、加盟のための最低限の条件がありません。器具と、パーソナルトレーニング・オープンジム・グループクラスのどれかに合うスペースを持つことを勧めているだけで、何を提供するかはジムが決めます。「HYROX認定ジム」と書かれている施設でも、オープンジムがあるかどうかは施設ごとに確かめる必要があります。認定の種類は「HYROX認定ジム」とはにまとめています。

公式サイトに、オープンジムか、それに当たる利用枠（オープンスタジオ、HYROXエリアの自由利用）の記載があった施設です（2026年10月9日時点）。HYROXのクラスやHYROX Training Clubを掲げている施設と、HYROXの器具を置くゴールドジムの店舗を載せています。国内のすべての施設を調べたものではなく、編集部が公式サイトで記載を確かめた範囲です。記載の詳しさが施設ごとに違うので、料金か会員プランでの扱いまで載っている施設と、記載があるだけの施設に分けました。

料金か会員プランでの扱いまで載っている施設

「—」は、公式サイトで記載を確かめられなかった項目です。無いことを確かめたわけではありません。

金額は各施設の公式サイトの表記です。CrossFit SETAGAYAとINSPA横浜は、料金表に税込と書かれています。ゴールドジムは、浜松町東京店のビジター料金3,960円が店舗のページで税込と書かれています。ゴールドジムのHYROXの紹介ページの料金欄と、ほかの施設のオープンジムの料金には、税込・税別の表記がありません。

LUAANA CLUB 蒲田池上店のオープンジムのチケットは、料金ページの「VISITOR PLANS［ドロップイン・都度利用］」の一覧に載っています。ただ、同じ一覧に契約メンバー向けのチケットも並んでいて、オープンジムのチケットを会員以外が買えるかどうかは書かれていません。月額プランにオープンジムが含まれるかどうかも、料金ページからは読み取れません。

オープンジムの記載があるだけの施設

次の4施設は、公式サイトにオープンジムの記載がありますが、料金や使える人の条件は確かめられませんでした。

• クロスフィット池袋: クラス紹介に「Open Gym」がありますが、対象の会員プラン、料金、HYROXの器具を使えるかは書かれていません
• GYM FIELD 所沢スタジオ: HYROXのページに、毎週日曜はオープンスタジオで自主トレができるとあります。時間帯、料金、会員以外が使えるかは書かれていません。同じページのほかのスタジオの紹介に、オープンスタジオの記載はありません
• クロスフィット尼崎: HYROXのページで、オープンジムでのHYROXの練習と、定期的に開く練習会への参加を案内しています。同じページに、HYROXでの入会受付を停止しているとも書かれています。ドロップインのページには、2026年9月27日時点で午後のオープンジムの1回券（3,300円）が載っていましたが、10月9日の同じページにはありません。料金が変わったのか、券が無くなったのかは分かりません
• CrossFit芦屋: 公式サイトのトップページに並ぶInstagramの投稿に、「不定期開催のHYROX OPEN GYM」という見出しがあります。開催日と料金は、公式サイトの文面からは分かりません

HYROXのクラスがある施設は、HYROXのクラス・スクール・サークル一覧にまとめています。

料金のかかり方は、施設によって4通りあります。1回ごとに払う（ビジター・ドロップイン・1回のチケット）、オープンジムだけを使うプランに入る、クラスの会員プランに含まれる、施設の利用料に含まれる、の4つです。

ビジター・ドロップイン・1回のチケットは2,000〜4,400円

ビジター、ドロップイン、1回のチケットで、1回ごとに払える施設と料金です。同じ施設でクラスに1回参加するときの料金も並べました。UFITのクラス会員向けのオプション（1回1,100円）は、クラス会員だけが使える料金なので、この表ではなく下の「クラスの会員プランに含まれる場合」に入れています。

LUAANA CLUB 蒲田池上店、UFIT、VAMOSは、オープンジムのほうがクラスより安く設定されています。YUNAMI FITNESSとCrossFit SETAGAYAは、ドロップインの料金がクラスと共通です。

使える時間の長さも施設で違います。LUAANA CLUB 蒲田池上店は45分と120分の枠、UFITはその日のオープンジムの時間の中です。ゴールドジムは、HYROXの紹介ページの11店舗のうち10店舗が、ビジター1回で5時間までと書かれています。幕張ベイパークアリーナは1日単位の料金（3,080円）で、時間の上限は書かれていません。

CrossFit SETAGAYAのドロップインは、CrossFitの経験が3か月以上ある人が対象です。3か月未満の人が使う体験（3,300円）では、オープンジムは使えません。

オープンジムだけを使うプランは13,200〜22,000円

クラスに出ず、オープンジムだけに通うプランを出している施設もあります。

• UFIT: オープンジムの月額が、横浜店13,200円、東京店14,500円、両店共通15,600円です。横浜店のクラス会員は月4クラスで13,200円なので、同じ額でオープンジムに1か月通えます
• YUNAMI FITNESS: 「オープンジム通い放題」が22,000円で、日数の制限なく使えます。オープンジムに限らない通い放題のコースは33,000円です。料金ページに「月額」という表記はありませんが、月4回コース（14,000円）と並んで載っています

クラスの会員プランに含まれる場合

• CrossFit SETAGAYA: 月8回のベーシック（24,200円）、月12回のレギュラー（29,700円）、Unlimited（33,000円）に含まれます。月4回のライト（14,300円）には含まれません
• INSPA横浜: HYROXプラチナ・HYROX8・HYROX4の3つのプランとも、HYROXのクラスに1日1枠参加でき、オープンジムは別に1枠使えます。月会費は16,500〜31,900円（税込）で、公式ページには、通常の額から「1,100円永久割引」した額として載っています
• VAMOS: 月額チケット4枚（16,000円）にオープンジム1回、8枚（28,000円）に2回が付きます。チケットは1枚が1回分で、グループクラスにもオープンジムにも使えます。無制限のプラン（38,000円）は、クラスもオープンジムも回数の制限がありません
• UFIT: クラス会員は、1回1,100円のオプションでオープンジムを使えます

施設の利用料に含まれる場合（ゴールドジム）

ゴールドジムのHYROX対応の11店舗では、会員は通常の利用料金の中でHYROXの器具を使えます。会員でない人は、ビジター料金（1回2,750〜3,960円。店舗ごとに違います）を払えば使えます。スクールやイベントが開かれている時間は使えず、利用できる時間は店舗に問い合わせるよう案内されています。

回数の少ないプランでは、オープンジムが対象外になっていることがあります。CrossFit SETAGAYAの料金表では、月4回のライトと体験で参加できるのはCrossFitとHYROXのクラスだけで、StrengthのクラスとOpen GYMは使えません。月8回のベーシックから、4つすべてを使えます。

1日に使える枠の数にも上限があります。CrossFit SETAGAYAは、ライトが1日1コマまで、ベーシックとレギュラーが1日2コマまで（Strengthと、もう1コマ）、Unlimitedは何コマでも参加できます。INSPA横浜は、HYROXのクラスが1日1枠で、オープンジムはそれとは別に1枠です。クラスのあとにそのままオープンジムで練習したい人は、同じ日に両方を使えるプランかどうかを確かめてください。

オープンジムを使うまでの手順は3つです。

① 自分が使える対象かを確かめる

会員なら、契約しているプランにオープンジムが含まれているかを料金表で確かめます。会員でない人は、ビジターやドロップインでオープンジムを使えるか、経験の条件があるかを確かめます。CrossFit SETAGAYAのドロップインのように、経験が3か月以上の人に限っている施設があります。

② 時間割で枠を探して予約する

オープンジムは、営業時間の中ならいつでも使えるとは限りません。使える時間の決め方と予約のしかたは、施設によって次のように分かれます。

• 時間割に枠がある施設: CrossFit SETAGAYAは時間割にOpen GYMの枠があり、予約サイトから申し込みます
• スケジュールから選んで支払う施設: VAMOSの料金ページは、ドロップインについて、スケジュールからクラスを選び、ドロップインのボタンを押して支払うと予約が確定すると説明しています。この説明は、HYROXクラスとオープンジムの料金が並ぶドロップインの欄にあります。月額チケットに付くオープンジムは、予約を問い合わせる形です
• 決まった長さの枠を予約する施設: LUAANA CLUB 蒲田池上店は、45分と120分の枠を予約して使います
• 曜日が決まっている施設: GYM FIELDの所沢スタジオは毎週日曜です
• スクールやイベントの時間を除いて使える施設: ゴールドジムは、利用できる時間を店舗に問い合わせます

時間割は変わることがあるので、この記事には曜日と時刻を載せていません。予約の前に、各施設の最新の時間割を見てください。

③ 当日はメニューを自分で用意する

オープンジムは自分で決めた練習に設備を使う時間なので、何を練習するかを決めてから行きます。公式サイトが使い方として挙げているのは、習得したい動作の練習や筋トレ（クロスフィット池袋）、クラスで行ったトレーニングの復習（LUAANA CLUB 蒲田池上店）、自分のペースでのHYROXの種目の練習（ゴールドジム）です。

メニューを自分で組むときは、HYROXのシミュレーションのやり方とHYROX初出場のための練習の組み立てが参考になります。

LUAANA CLUB 蒲田池上店のオープンジムは、会員が同行していれば、会員でない人も1人まで一緒に入れます。ほかの施設を2人で使いたいときは、2人とも予約が要るか、器具を分け合って使えるかを施設に確かめてください。ペアでの練習の組み方はペアで練習するメニューにまとめています。

• HYROXの器具をオープンジムの時間に使えるか: クラスで使う器具を、オープンジムの時間にも使えるとは限りません。スレッドを押すレーン、スキーエルゴ、ローイングマシンを使えるかを、予約の前に確かめてください
• 使える曜日と時間帯: 時間割のオープンジムの枠と、スクールやイベントで使えない時間を確かめます
• 会員以外が使えるか: ビジターやドロップインの料金にオープンジムが含まれるか、経験の条件があるかを確かめます
• 料金に含まれる時間と回数: 1回の枠の長さ（45分、120分、5時間までなど）と、1日に使える枠の数、月に使える回数を確かめます

HYROXの運営元は、加盟ジム向けに「HYROX Training+」という仕組みを出しています。ジムの会員向けアプリに、公式のHYROXのトレーニングを組み込むものです。その中の「Open Gym Workouts」は、会員が1人で進められる練習メニューを指します。施設を自由に使える時間のことではありません。HYROXの公式の練習プログラムはHYROX365とはにまとめています。

オープンジムを案内している施設が近くに無いときは、器具のある一般のジムを使う方法があります。チェーンのジムでの確かめ方はエニタイムやゴールドジムでHYROXの練習はできる？、スレッドが無いジムでのメニューは普通のジムでできるHYROXの練習メニューにまとめています。