クロスフィットジムでHYROXの練習はできる？ 全国23か所のクラス・ビジター条件・料金

クロスフィットジム（クロスフィットの加盟施設。「ボックス」とも呼ばれます）でのHYROXの練習は、HYROXのクラスに出るか、オープンジムや練習会で器具を使うかのどちらかです。

HYROXのクラス

23か所のうち17か所の公式サイトの日本語のページに、HYROXのクラス（コース・レッスン）の名前が書かれています。CrossFit Otoyo Strengthは「HYROX初心者クラス」の体験予約の案内だけで、曜日と内容は確かめられませんでした。CrossFit博多は、英語版の料金表に「Hyrox classes」の一語があるだけなので数えていません。曜日と時間まで公式サイトの文字で確かめられたのは、次の5か所です。

• CrossFit Roppongi（東京都港区）: 第1・第3土曜の75分の枠と、火・水・木・金・日のいずれかに開く60分の枠
• クロスフィット元町（神戸市中央区）: 金曜9:00〜・日曜8:45〜
• Port Tower CrossFit（神戸市中央区）: 毎週水曜
• 東海ファンクショナルフィットネスセンター（名古屋市中区）: 土曜13:20〜のシミュレーションクラス、日曜12:30〜のトレーニングクラス
• CrossFit Laugh Tale（沖縄県中頭郡読谷村）: 毎週土曜の朝と夕方

ほかの施設は、HYROXのクラスがあることは書かれていても、曜日や料金は予約の画面やSNSで確かめる必要があります。クラスの中身について、クロスフィット尼崎は本番と同じ器具・同じ流れで練習するクラスだと説明し、クロスフィット宝塚とCrossFit芦屋はタイムの計測とフィードバックがあると書いています。

オープンジムと練習会

クラスに出ずに器具を使う方法もあります。クロスフィット尼崎は、オープンジムでHYROXの練習をすることと、定期的に開くHYROXの練習会に出ることを案内しています。CrossFit芦屋は、不定期の「HYROX OPEN GYM」を公式Instagramで告知しています（開催日と料金は公式サイトに載っていません）。オープンジムの使い方はHYROXのオープンジムとはにまとめています。

HYROXと同じ器具がそろっているか

器具を具体的に書いているのは、クロスフィット宝塚とCrossFit芦屋です。2施設のHYROXのページには、次の器具が並んでいます。

• スキーエルゴ（Concept2）1台
• 50kgのソリ（CENTR）と公式のロープ、HYROXと同じターフ
• ローイングマシン（Concept2）: 宝塚は6台、芦屋は4台
• ウォールボール（CENTR）
• ファーマーズキャリー用のケトルベルとサンドバッグ（公式用品ではないが、同じ重さと形のもの）

2施設とも、部門ごとの重さで練習できると書いています。クロスフィット尼崎とクロスフィット元町は「HYROXのための道具は全て揃っています」と書き、尼崎はジムの前に200mの直線のランのコースがあるとしています。

未経験・非会員でも1回から参加できると明記しているのは3か所です。ほかに、体験の枠から入れる施設、クロスフィット経験者ならドロップインできる施設、入会が前提の施設があります。

未経験・非会員でも1回から参加できる3か所

CrossFit Roppongi（クロスフィット六本木・東京都港区）: HYROXのトレーニングは、非会員とクロスフィット未経験の人も参加できます。1回4,950円（税込）です。第1・第3土曜17:30〜18:45（75分・定員15人）の枠のほか、第2・第4火曜、第1・第3水曜、毎週木曜、第2・第4金曜、毎週日曜に60分の枠（定員16人）があります。予約のときに支払いが必要で、出欠にかかわらず返金はありません。日時の変更は予約時間の48時間前までに1回だけできます。運動靴・トレーニングウエア・バスタオルは各400円で借りられます。

Port Tower CrossFit（神戸市中央区）: HYROXクラスは毎週水曜の6:00・7:00・10:00・18:00・19:00・20:00の6回で、1回4,950円（税込）です。クロスフィット未経験・HYROX未経験・非会員も参加できます。ほかの曜日にも増やす予定と書かれています。

CrossFit Laugh Tale（沖縄県中頭郡読谷村）: 「HYROXコース」は毎週土曜6:00〜7:20と17:00〜18:20です。年齢・性別・運動経験は問わず、ビジターも参加できます。1回の料金は、クロスフィットの会員が1,000円、会員以外が2,000円です。沖縄のほかの施設は沖縄でHYROXの練習ができるジムにまとめています。

CrossFit Otoyo Strength（高知県長岡郡大豊町）も、観光客向けのドロップイン（1日4,400円・税込）について「クロスフィット経験は必要ありません」と書いています。ただ、HYROXのクラスの曜日と内容は公式サイトで確かめられず、ドロップインでHYROXのクラスに出られるかは分かりません。

体験の枠から入れる施設

• CrossFit SETAGAYA（クロスフィット世田谷・世田谷区）: クロスフィットの経験が3か月未満の人は、体験（3,300円・税込）を申し込みます。体験で出られるのはCrossFitとHYROXのクラスです
• クロスフィット熊本: HYROXのクラスの体験は2,200円で、1人1回です
• 高松クロスフィット: HYROXのクラスを選んで無料体験を予約できます。初心者も参加でき、強度は一人ひとりに合わせると書かれています

クロスフィット池袋も無料体験を随時受け付けていますが、体験でHYROXのクラスに出られるかは書かれていません。

クロスフィット経験者ならドロップインできる施設

多くの施設のドロップインは、クロスフィットの経験があることが条件です。必要な経験の長さは施設ごとに違います。

宝塚と芦屋は、HYROXのページでは「マンスリー会員登録不要」「他のジム会員様も歓迎」としつつ、ドロップインのページではクロスフィットの経験がある人か当店のドロップイン会員向けと書いています。クロスフィット未経験でHYROXのクラスに単発で出たい場合は、予約の前に問い合わせてください。宝塚のドロップインのページには、オープンジムだけの利用は4,400円とする記載もあり、1回券の4,750円と食い違っています。

クロスフィット元町は、HYROXのクラス（金曜・日曜）にも1回4,400円で参加できると書いていますが、会員と非会員のどちらに向けた料金かは書かれていません。

クロスフィット大塚（豊島区）は、ドロップインを4,000円（税込）としています。利用の条件と、ドロップインでHYROXのクラスに出られるかは書かれていません。HYROXのクラスは「初心者歓迎」と案内しています。

入会が前提の施設・受付を止めている施設

CrossFit Mitaka（三鷹市）: 2026年2月2日のお知らせで、HYROXの専門クラスは既存の会員でほぼ埋まっていて、入会しても必ず出られるとは限らないとしています。HYROXの種目だけを行う会員の制度は無く、大会を目指す人も通常のクロスフィットのクラスに出ることが入会の条件です。ビジターのドロップインは4,700円（税込）ですが、ドロップインでHYROXのクラスに出られるかは書かれていません。お知らせの後に方針が変わったという告知は、公式サイトでは見つかりませんでした。

クロスフィット尼崎: HYROXのページに、HYROXでの入会の受付を停止していると書かれています（10月9日と10月21日に確認）。毎日クロスフィットをすればHYROXは完走できるとして、オープンジムや練習会でHYROXの練習をするよう案内しています。HYROXの動作ばかりを繰り返すとけがの原因になるとして、クロスフィットのクラスにも出るよう勧めています。

三鷹と尼崎のように、HYROXだけを目的にした入会を受け付けていない施設があります。HYROXの種目だけを練習したい人は、入会の前に問い合わせてください。

HYROXのクラスに1回出るときの料金は、未経験・非会員も出られる3か所が2,000〜4,950円、クロスフィット経験者のドロップインでHYROXのクラスに出られると書かれている4か所が4,400〜5,500円です。体験の枠を使えば、初回は無料〜3,300円です。

税込・税抜の書き方は施設によって違います。CrossFit Roppongi、Port Tower CrossFit、CrossFit SETAGAYA、クロスフィット宝塚、CrossFit芦屋、CrossFit Otoyo Strengthは税込と書いています。クロスフィット岡山のドロップイン（4,950円）は税抜で、高松クロスフィットの回数券（1枚4,400円）は税込・税抜の表記がありません。

23か所の所在地は13都道府県です。東京と兵庫が5か所ずつ、福岡と青森が2か所ずつ、ほかの9県が1か所ずつです。

東京・群馬

愛知・兵庫

岡山・香川・高知

福岡・佐賀・熊本・鹿児島・沖縄

青森

表は各施設の公式サイトとHYROX公式のGym Finderを机上で確かめた結果です（現地には行っていません）。Gym Finderは23か所とも10月21日に照合しました。公式サイトの記載は、東京の5か所・宝塚・芦屋・尼崎・名古屋・読谷村の10か所を10月21日に、ほかの施設は10月4日〜20日に確かめています。クロスフィット前橋のGym Finderの掲載は10月19日時点です。

「—」は記載が見つからなかったという意味で、クラスやビジターの利用ができないという意味ではありません。Gym Finderに「載っていない」のも、施設が登録していないだけの場合があり、HYROXのクラスが無いことを示すものではありません。クロスフィット前橋は公式サイトが見つからず、クロスフィット八戸は料金のページを取得できませんでした。

Gym Finderは、hyrox.comのメニューの「Find a HYROX TRAINING CLUB」から開く、HYROX公式の施設の検索画面です。23か所を半径検索で照合すると、載っていたのは14か所で、出てこなかったのは8か所（CrossFit Roppongi・クロスフィット池袋・CrossFit博多・CrossFit Laugh Tale・クロスフィット八戸・CrossFit TOWADA・クロスフィット肥前・クロスフィット鹿児島）でした。残るクロスフィット前橋は住所の欄が空のまま載っていて、住所が無いので半径検索には出てきません。

一方、施設が自分のサイトや公式Instagramで「HYROX認定」や「HYROX Training Club」と名乗っているのを確かめたのは7か所です。このうち6か所はGym Finderに載っていますが、クロスフィット肥前は載っていません。

このほか、クロスフィット大塚は公式サイトに「HYROX 公式トレーニング」、CrossFit Laugh TaleはHYROXのコースの案内に「沖縄で最初の公認ジム」と書いています。どちらも何の認定・公認なのかは書かれていないので、上の7か所には数えていません。Gym Finderには、大塚は載っていて、Laugh Taleは載っていません。

Gym Finderに載っている14か所には、どこにも「HTCx Certified」の印が付いていません。HTCxは、HYROXの「Official HYROX Training Zone」の認定の通称です。CrossFit RoppongiのHYROXのページにある「HYROX CERTIFIED L-1 PERFORMANCE COACH」はコーチ個人の認定で、施設の認定ではありません。港区六本木でGym Finderに載っている「K.K. CrossFitness」は、住所が違う別の施設です。

施設の記載とGym Finderの掲載が食い違うとき、どちらが新しいかは、施設に聞かないと分かりません。認定の種類の違いは「HYROX認定ジム」とはで説明しています。練習の場所を選ぶときは、施設の公式サイトにあるHYROXのクラスの日時、器具、ビジターの条件で比べてください。

Gym Finderには、ジムデータベースに入っていない、名前に「CrossFit」を含む施設も13件載っていました（CrossFit SHINJUKU、CrossFit Machiya、A Plus CrossFit Morinomiya、CrossFit HAYATE、CrossFit Asiaなど）。どれも公式サイトの欄が空で、HYROXのクラスや料金はまだ確かめていません。

クロスフィット宝塚とCrossFit芦屋は、クラスの無い時間帯にジムを貸し切る「グループ貸切」を案内しています（1人でも申し込めます）。料金は1時間あたりです。

トレーニングをする場合は最大8人までで、時間は入館から退館までの1時間です。延長は30分単位で、事前の予約が必要です。ダブルスやリレーの組で、ソリやスキーエルゴを交代で使いながら本番の流れを通す練習に使えます。

旅行や出張の途中で1回だけ出たい

CrossFit Roppongi、Port Tower CrossFit、CrossFit Laugh Taleの3か所が、未経験・非会員でもHYROXのクラスに出られると書いています。日程はそれぞれ、六本木が第1・第3土曜とほかの曜日の枠、神戸が水曜、読谷村が土曜です。CrossFit Roppongiは予約の時点で支払いが必要で返金が無いので、日程が固まってから予約します。クロスフィットジム以外も含めて探すならビジターでHYROXの練習ができるジムが使えます。

クロスフィット未経験で、通うかどうかを試したい

体験の枠から入ります。CrossFit SETAGAYAは体験3,300円でCrossFitとHYROXのクラスに出られ、クロスフィット熊本はHYROXのクラスの体験が2,200円、高松クロスフィットはHYROXのクラスの無料体験があります。

クロスフィットの経験がある

CrossFit SETAGAYA（経験3か月以上・4,400円）、クロスフィット宝塚（4,750円）、CrossFit芦屋（5,500円）は、ドロップインでHYROXのクラスにも出られると書いています。ほかの施設は、ドロップインで予約できるクラスが限られていることがあるので、HYROXのクラスに出られるかを先に確かめます。

大会まで定期的に通いたい

月会費のプランでHYROXのクラスに出られる施設があります。CrossFit SETAGAYAは、ライト（月4回14,300円・税込）から上のすべてのプランでHYROXのクラスに出られます。ライトではオープンジムは使えません。クロスフィット熊本は、HYROXのクラスの月2回が7,700円、月4回が13,500円で、入会金が11,000円です。CrossFit Mitakaとクロスフィット尼崎のように、HYROXだけを目的にした入会を受け付けていない施設もあります。月会費の相場はHYROXの練習ができるジムの料金にまとめています。

クロスフィットジム以外も含めて地域ごとに探すなら、東京・関西の記事や、全国の一覧も参照してください。