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HYROXの本はある? 日本語のKindle本9冊と洋書8冊の一覧(価格・ページ数)
HYROX(ハイロックス)の本はあります。Amazon.co.jpで本を検索すると日本語の本は9冊で、すべてKindle版(300〜600円・Kindle Unlimited会員は0円)です。紙で読めるのは洋書で、ドイツ語の本1冊と英語の練習の本7冊を確かめました。目的別の選び方、17冊の発売日・ページ数・価格の一覧、本のほかに無料で読める公式の資料をまとめました。

HYROX(ハイロックス)の本はあります。Amazon.co.jpで「HYROX」を本のカテゴリで検索すると9冊が出て、9冊とも日本語のKindle版(電子書籍)です。価格は300〜600円で、Kindle Unlimited(Amazonの電子書籍の読み放題)の会員は0円で読めます。日本語の紙の本は、この検索では見つかりませんでした。紙で読めるのは洋書で、ドイツの出版社riva Verlagの本が1冊(2023年発売・206ページ・4,036円)と、英語の練習の本が出ています(この記事では英語の本7冊を確かめました。価格は2026年10月12日時点のAmazon.co.jpの表示・税込)。
どれを読むかは、知りたいことで決まります。日本語の本は題名で題材が分かれていて、初めて出る人は『はじめてのHYROX』、8種目のやり方は『HYROX 8ステーション攻略 完全版』、ダブルスやリレーは『HYROX チーム戦攻略 完全版』が該当します。書名で12週間の練習計画をうたっているのは、英語のHyrox Ready・Hyrox 12 Week Training Plan・HYROX for Beginnersの3冊で、日本語の本の書名に計画の期間が入ったものはありません。ルールは本ではなく、HYROX公式の日本語版ルールブック(無料のPDF)で確かめます。
一覧は、Amazon.co.jpの商品ページにある書誌情報(書名・著者欄・発売日・ページ数・価格)をもとにまとめました。題材は書名・副題から読み取ったもので、中身は確かめていません。
目的から選ぶHYROXの本

知りたいこと | 日本語の本(Kindle版) | 洋書(紙の本) |
|---|---|---|
初めて出るときの準備とペース配分 | はじめてのHYROX(600円。題名に「千葉大会2026対応」)、HYROX(ハイロックス)完全攻略ガイド(320円) | How to Train for Your First Hyrox Race(英語・2,451円) |
8種目の技術と配分 | HYROX 8ステーション攻略 完全版(500円) | — |
競技の技術と練習を1冊で | HYROX BIBLE(500円) | Hyrox Training Mastery(英語・2,561円)、Hybrid Fitness Racing to Succeed(英語・2,803円) |
12週間の練習計画 | 題名に計画の期間が入った本は無し | Hyrox Ready(英語・2,750円)、Hyrox 12 Week Training Plan(英語・1,705円)、HYROX for Beginners(英語・3,024円) |
ダブルス・リレーの分担 | HYROX チーム戦攻略 完全版(500円) | — |
大会前の1週間の過ごし方 | HYROX 大会1週間前の過ごし方 完全版(500円) | — |
食事と睡眠 | HYROX HYBRID ATHLETE 食事と睡眠 完全版(500円) | — |
筋トレをしている人が持久力をつける | — | The Lifter's Guide to Hyrox(英語・3,576円) |
HYROXが広がった仕組み(事業として) | なぜ世界55万人がHyroxに熱狂するのか(500円) | — |
競技の背景から練習まで、紙の本で | — | Hyrox - das Fitnessrace für jeden(ドイツ語・4,036円) |
ルール | 本ではなく公式ルールブック(日本語版・無料) | 公式ルールブック(英語版・無料) |
日本語の本の価格はKindle版の購入価格で、Kindle Unlimitedの会員は0円です。洋書の価格は紙の本(ペーパーバック)の価格で、多くはKindle版もあります。『インプットデブになるな、汗をかけ。』(300円)は、副題が「未来を生き抜く『生存戦略』」で、書名からは競技の練習の本かどうかが分からないため、表には入れていません。
本を買わずに調べたい人は、当メディアの記事も使えます。初めて出る人はHYROX初心者ガイドと初出場のための8週間練習メニュー、タイムを縮めたい人はHYROXの12週間練習メニュー、ダブルスの人はダブルスの種目の分け方、大会前の人は大会前の1〜2週間の調整、食事はHYROXの練習期の食事にまとめています。8種目のやり方は種目のページにあります。
日本語で読めるHYROXの本9冊(すべてKindle版)
Amazon.co.jpで「HYROX」を本のカテゴリで検索して出た9冊です(2026年10月12日時点)。発売日の順に並べています。
発売日 | 書名 | 著者欄の表記 | ページ数 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
2026年2月4日 | インプットデブになるな、汗をかけ。 | だっち先生 | 61ページ | 300円 |
2026年3月20日 | なぜ世界55万人がHyroxに熱狂するのか | 李 奇・リチャード | 54ページ | 500円 |
2026年4月12日 | HYROX(ハイロックス)完全攻略ガイド | Dr.柴丸 | 16ページ | 320円 |
2026年7月28日 | はじめてのHYROX | DISCIPLAB. | 51ページ | 600円 |
2026年8月3日 | HYROX 大会1週間前の過ごし方 完全版 | DISCIPLAB. | 表示なし | 500円 |
2026年8月4日 | HYROX 8ステーション攻略 完全版 | DISCIPLAB. | 48ページ | 500円 |
2026年8月5日 | HYROX チーム戦攻略 完全版 | DISCIPLAB. | 41ページ | 500円 |
2026年8月11日 | HYROX HYBRID ATHLETE 食事と睡眠 完全版 | DISCIPLAB. | 68ページ | 500円 |
2026年9月8日 | HYROX BIBLE | Dr.柴丸 | 26ページ | 500円 |
書名は副題を省いた主題だけを載せています。価格はKindle版の購入価格(税込)で、Kindle Unlimitedの会員は9冊とも0円です。
- 9冊ともKindle版です。日本語の紙の本は、この検索では見つかりませんでした
- 9冊とも2026年の発売で、8月には4冊が出ています
- 著者欄はDISCIPLAB.が5冊、Dr.柴丸が2冊です。商品ページに出版社の欄があるのは『はじめてのHYROX』(出版社の欄はDISCILAB.。Amazonの表記のままで、著者欄のDISCIPLAB.とは綴りが違います)だけで、ほかの8冊には出版社の欄がありません
- ページ数は16〜68ページで、Amazonの商品ページの「本の長さ」の表示です。『HYROX 大会1週間前の過ごし方 完全版』は表示がありません
- Kindle端末が無くても読めます。商品ページには、無料のKindleアプリでスマートフォン・タブレット・パソコンから読めること、ウェブ版Kindleならブラウザで読めることが書かれています
洋書(ドイツ語1冊・英語7冊)
紙で読みたい人は洋書になります。Amazon.co.jpの商品ページで書誌情報を確かめた8冊です(2026年10月12日時点)。英語の本は、出ているもののすべてを網羅した一覧ではありません。
発売日 | 書名 | 言語 | ページ数 | 紙の本 | Kindle版 |
|---|---|---|---|---|---|
2023年11月21日 | Hyrox - das Fitnessrace für jeden | ドイツ語 | 206ページ | 4,036円 | 3,740円 |
2024年10月8日 | Hyrox Training Mastery | 英語 | 120ページ | 2,561円 | 1,250円 |
2024年10月15日 | Hyrox Ready | 英語 | 72ページ | 2,750円 | 1,500円 |
2024年11月11日 | Hyrox 12 Week Training Plan | 英語 | 52ページ | 1,705円 | 840円 |
2026年4月14日 | How to Train for Your First Hyrox Race | 英語 | 135ページ | 2,451円 | 795円 |
2026年5月30日 | Hybrid Fitness Racing to Succeed | 英語 | 114ページ | 2,803円 | 635円 |
2026年6月26日 | HYROX for Beginners | 英語 | 75ページ | 3,024円 | 表示なし |
2026年7月1日 | The Lifter's Guide to Hyrox | 英語 | 97ページ | 3,576円 | 2,031円 |
価格はAmazon.co.jpの商品ページの表示(税込)で、紙の本はペーパーバックです。『HYROX for Beginners』は、購入の選択肢にKindle版の表示がありません。
副題から分かる題材と、書店で取り寄せるときに使えるISBN-13は次のとおりです。
書名 | 副題から分かる題材 | 著者欄の表記 | ISBN-13 |
|---|---|---|---|
Hyrox - das Fitnessrace für jeden | 競技の背景・トレーニング・準備・プロのコツ。初めての人と経験者向け | Hyrox | 978-3742325105 |
Hyrox Training Mastery | 準備から本番まで(Prepare, Perform, and Dominate) | Alex Harper / Taylor Reed | 979-8342076647 |
Hyrox Ready | 12週間でレース当日に備える計画。初級・中級(オープン)・上級(プロ)の3段階 | Sally Kern | 979-8343280753 |
Hyrox 12 Week Training Plan | 12週間の練習計画。初めての人から上級者まで | Training, Hybrid | 979-8303200524 |
How to Train for Your First Hyrox Race | 初めてのレースに向けて、筋力と持久力をつける段階的な計画 | Alex Harper / Creative Pages | 979-8257444982 |
Hybrid Fitness Racing to Succeed | HYROXなどのフィットネスレースに出る人の練習ガイド | To Succeed Coaching Team | 979-8199222815 |
HYROX for Beginners | 練習・レースの戦略・種目の技術。すでに運動している人向けの12週間のプログラム | Alex Strongwell | 979-8184387369 |
The Lifter's Guide to Hyrox | 筋力を保ちながら持久力をつける(Build the Engine, Keep the Strength) | GymRat Studios | 979-8185157978 |
出版社は、riva Verlagの本を除く7冊が「Independently published」です。AmazonのKDP(Kindleダイレクト・パブリッシング)のヘルプでは、KDPが無料で出すISBNを使った本の出版社の欄がこの表記になると説明されています。riva Verlagの本は、著者欄が「Hyrox」で、副題に「Das offizielle HYROX-Buch(公式のHYROXの本)」とあります。ページ数はAmazon.co.jpでは206ページ、ドイツの書店の表示では208ページです。
日本語の本と洋書の違い(形式・ページ数・価格)

日本語の本 | 洋書 | |
|---|---|---|
冊数 | 9冊(検索で出たすべて) | 8冊(この記事で確かめた数。ドイツ語1冊・英語7冊) |
形式 | Kindle版だけ | 紙の本(ペーパーバック)。7冊はKindle版もある |
ページ数 | 16〜68ページ | 52〜206ページ |
価格 | 300〜600円。Kindle Unlimitedの会員は0円 | 紙の本1,705〜4,036円、Kindle版635〜3,740円 |
発売 | 9冊とも2026年 | 2023年1冊、2024年3冊、2026年4冊 |
日本語で手早く題材ごとに読みたい人は日本語のKindle本、書名で12週間の練習計画をうたう本を持ちたい人は英語の本、という分かれ方になります。ページ数はどちらも商品ページの表示で、Kindle版と紙の本では数え方が同じとは限りません。
本を買う前に確かめること
- 公式の本かどうか:日本語の9冊の著者欄に、HYROXの名前はありません。riva Verlagの本は副題に「公式のHYROXの本」とありますが、HYROXの運営側がこの本について発表した文書は確かめられていません
- ルールは公式ルールブックで確かめる:ルールブックは「SEASON 26/27」のようにシーズンごとの版で出ています。今の26/27版の日本語版のPDFは、2026年9月にHYROX Japanのサイトへ載せられたものです(PDFのアドレスの日付)。日本語の本のうち2026年2〜8月に出た8冊と、洋書の8冊は、それより前に出ているので、重さや動作の基準が今のルールブックと食い違うことがあります。本で読んだ基準は、今のシーズンのルールブックで確かめ直します
- ページ数:日本語の本には16ページ(『HYROX(ハイロックス)完全攻略ガイド』)や26ページ(『HYROX BIBLE』)の本もあります。読み放題の会員でない人は、ページ数と価格を見比べてから買います
- 価格:この記事の価格は2026年10月12日時点の表示です。Kindle本の価格や読み放題の対象は変わることがあります
本のほかに無料で読めるHYROXの資料
本を買う前に、無料で読める公式の資料があります。
- HYROX公式の日本語版ルールブック:HYROX Japanの「ルールブック」のページに、シングル(46ページ)・ダブルス(48ページ)・リレー(35ページ)・アダプティブ(56ページ)の4冊の日本語版が並んでいます。ログインや購入の手続きをせずにPDFを開けます。どの章を読めばよいかはHYROXのルールブックはどこで読める?にまとめています
- 練習のアプリ:HYROX公式サイトは、練習のアプリやプログラムを出している21社を提携先として載せています(2026年9月27日時点)。日本語に対応しているか、料金はいくらかはHYROXの練習に使えるアプリにまとめています
- 練習の通し方:本番と同じ形で通す練習はHYROXのシミュレーションのやり方、器具が無い人の練習は自宅でできるHYROXの練習にあります
よくある質問
HYROX公式の本はありますか
HYROXの運営側が出したと確かめられた本はありません。riva Verlagのドイツ語の本は、著者欄が「Hyrox」で副題に「公式のHYROXの本」とありますが、HYROX側の発表は確かめられていません。日本語の9冊の著者欄にHYROXの名前はありません。公式の資料として確実なのは、無料で公開されているルールブックです。
日本語の紙の本はありますか
Amazon.co.jpの「HYROX」の検索(本のカテゴリ)では、日本語の本は9冊ともKindle版で、紙の本は見つかりませんでした(2026年10月12日時点)。ほかの書店や「ハイロックス」の表記での検索は確かめていません。紙で読める本は洋書です。
Kindle Unlimitedで読めますか
日本語の9冊は、Kindle Unlimitedの会員なら0円で読めると表示されています(2026年10月12日時点)。会員でない人は300〜600円で買えます。Kindle端末が無くても、無料のKindleアプリかウェブ版Kindleで読めます。
KEY TAKEAWAYS
- HYROXの本はあります。日本語の本はAmazon.co.jpの検索で9冊出て、すべてKindle版です。価格は300〜600円で、Kindle Unlimitedの会員は0円です(2026年10月12日時点)
- 日本語の紙の本は、Amazon.co.jpの検索では見つかりませんでした。紙で読めるのは洋書で、ドイツ語のriva Verlagの本(206ページ・4,036円)と、英語の本(この記事で確かめた7冊は1,705〜3,576円)があります
- 日本語の本は題材が分かれていて、初めて出る人は『はじめてのHYROX』、8種目は『HYROX 8ステーション攻略 完全版』、ダブルス・リレーは『HYROX チーム戦攻略 完全版』、食事と睡眠は『HYROX HYBRID ATHLETE 食事と睡眠 完全版』です
- 書名で12週間の練習計画をうたっている本は、英語のHyrox Ready・Hyrox 12 Week Training Plan・HYROX for Beginnersの3冊です(日本語の本に計画が入っているかは確かめていません)
- HYROXの運営側が出したと確かめられた本はありません。ルールは本ではなく、無料で読める公式の日本語版ルールブックで確かめます
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