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HYROXの世界記録|男女シングルスの最速タイムと更新の流れ
HYROX(ハイロックス)の世界記録は、シングルスのプロ部門で男子51分59秒、女子54分25秒と報じられています(2026年9月時点)。男子は2年近く動かなかった記録が、半年ほどで3回更新されました。誰がいつ何秒縮めたか、オープン部門の記録、2026年の世界選手権の優勝タイム、千葉2026の優勝タイムとの差を、出典を示して並べます。

HYROX(ハイロックス)の世界記録は、シングルス(1人で出る部門)のプロ部門で男子51分59秒、女子54分25秒と報じられています(2026年9月時点)。男子はアレクサンダー・ロンチェビッチ(Alexander Rončević・オーストリア)、女子はジョアンナ・ヴィエトジック(Joanna Wietrzyk・オーストラリア)の記録で、どちらも2026年4月16日のワルシャワの大会で出ました。オープン部門の記録は別に数えられていて、男子が50分38秒、女子が55分38秒です。
この記事では、男女シングルスの世界記録(ワールドレコード)を、誰がいつ前の記録を何秒縮めたかの順に並べます。あわせて、2026年の世界選手権の優勝タイムと、千葉2026の優勝タイム・真ん中の人のタイムを世界記録と並べ、その差を示します。
HYROXの公式サイトでは、世界記録の一覧ページを見つけられませんでした(2026年10月4日時点)。そのため数字は、Red Bull・Rox Lyfe・HYROX Insiderの3つの記録一覧と、大会ごとの報道(BOXROX・PUMAの発表)を突き合わせたものです。公式の発表で確かめた数字ではありません。
HYROXの世界記録の一覧(シングルス・2026年9月時点)
部門 | 世界記録 | 選手 | 記録が出た大会 |
|---|---|---|---|
男子プロ | 51:59 | アレクサンダー・ロンチェビッチ(オーストリア) | ワルシャワ(2026年4月16日) |
女子プロ | 54:25 | ジョアンナ・ヴィエトジック(オーストラリア) | ワルシャワ(2026年4月16日) |
男子オープン | 50:38 | アレクサンダー・ロンチェビッチ(オーストリア) | ケルン(2024年4月) |
女子オープン | 55:38 | ローレン・ウィークス(Lauren Weeks・アメリカ) | ワシントンDC(2025年3月) |
この4つの記録は、Red Bull・Rox Lyfe・HYROX Insiderの3つの一覧で一致しています。男子プロの51分59秒は、男子プロで初めて52分を切ったタイムです。
一覧ごとに、いつの時点の情報かが違います。Red Bullの一覧は最終更新が2026年4月17日で、ワルシャワの翌日です。HYROX Insiderは、2026年9月(世界選手権の後、26/27シーズンのエリートレースが始まる前)に確認したと書いています。Rox Lyfeの一覧には、2026年9月の大会で出た年代別の記録まで載っています。後の2つの一覧でも、上の4つの記録は変わっていません。
世界記録は部門ごとに別々に数えられている
リードで挙げた51分59秒と54分25秒は、プロ部門のシングルスの記録です。オープン、ダブルス(2人)、リレー(4人)、年代別にも、それぞれ別の記録があります(部門の違いはシングルス・ダブルス・リレーの違い)。
プロは、オープンより重い重量を使う部門です。現在の26/27シーズンのルールブックでは、たとえばスレッドプッシュの重さ(ソリを含む)は、男子オープンが152kg、男子プロが202kgです。これは今のルールの重さです。4つの記録が出た時期(2024年4月から2026年4月まで)のルールブックの重さは、確かめていません。ほかの種目の重さはHYROXの重量一覧にまとめています。
男子は、オープンの記録(50分38秒)がプロの記録(51分59秒)より1分21秒速くなっています。HYROX Insiderは、オープンの方が軽い重量を使うためで、2つの記録は直接比べられないと説明しています。女子は逆に、プロの記録(54分25秒)がオープンの記録(55分38秒)より1分13秒速くなっています。今回確かめた出典には、女子について同じ説明はありませんでした。ただ、今のルールでは女子もプロの方が重い重量を使い、2つの記録は出た時期も大会も違います。女子も、プロとオープンの数字を並べて速い遅いを言うのは避けた方がよいと編集部は考えます。なお男子は、プロとオープンの両方の記録をロンチェビッチが持っています。オープンで出る人が比べる相手はオープンの記録、プロで出る人が比べる相手はプロの記録です。
プロの現在の記録は、男女ともElite 15のレースで出ました。Elite 15は、プロ部門のなかでもっとも速い選手たちだけが走る別枠のレースです。
ダブルスのプロの記録は、一覧によって数字が食い違っています。男子プロのダブルスは、Red BullとHYROX Insiderが47分40秒、Rox Lyfeが47分41秒です。女子プロのダブルスは、Rox LyfeとHYROX Insiderが52分11秒、Red Bullが53分11秒です。どちらが正しいかを確かめられなかったため、この記事ではシングルスだけを扱います。
男子プロの世界記録の更新の流れ
時期 | 記録 | 選手 | 大会 | 前の記録との差 |
|---|---|---|---|---|
2023年12月 | 53:22 | ハンター・マッキンタイア(Hunter McIntyre・アメリカ) | 大会名は未確認 | — |
2025年10月 | 53:15 | アレクサンダー・ロンチェビッチ | ハンブルク | 7秒 |
2026年3月20日 | 52:42 | ヒッデ・ウェールスマ(Hidde Weersma・オランダ) | ロンドン(EMEA選手権) | 33秒 |
2026年4月16日 | 51:59 | アレクサンダー・ロンチェビッチ | ワルシャワ | 43秒 |
マッキンタイアの53分22秒は、2023年12月から2025年10月まで2年近く更新されませんでした。そこから2026年4月までの半年ほどで記録は3回更新され、合わせて1分23秒縮まりました。BOXROXは、ワルシャワの51分59秒をこのシーズン3回目の世界記録と伝えています。
3回の更新には、同じ選手が続けて出てきます。2025年10月のハンブルクは、Elite 15のレースでロンチェビッチが53分15秒で優勝し、2位が23秒差のディラン・スコット(Dylan Scott・アメリカ)、3位が54分26秒のウェールスマでした(Rox Lyfe)。ウェールスマは5か月後のロンドンで52分42秒を出し、男子プロで初めて53分を切りました。ハンブルクでの自分のタイムより1分44秒速い記録です。その4週間ほど後のワルシャワで、ロンチェビッチが51分59秒を出して記録を更新しました。
ワルシャワでは、2位のスコットも52分40秒でゴールしています。直前の世界記録(52分42秒)より速いタイムでしたが、優勝者の方が速かったため、世界記録にはなりませんでした。

女子プロの世界記録の更新の流れ
時期 | 記録 | 選手 | 大会 | 前の記録との差 |
|---|---|---|---|---|
2026年1月 | 56:03 | ジョアンナ・ヴィエトジック | フェニックス | 20秒 |
2026年4月16日 | 54:25 | ジョアンナ・ヴィエトジック | ワルシャワ | 1分38秒 |
女子プロの記録は、2026年にヴィエトジックが2回更新しました。1月のフェニックスの56分03秒は、それまでの記録を20秒縮めたものです(PUMAの発表・BOXROX)。それまでの記録を誰がいつ出したかは、今回確かめた出典からは分かりませんでした。4月のワルシャワでは、自分の記録を1分38秒縮めて54分25秒としました。
フェニックスとワルシャワは、25/26シーズンにElite 15のレースが行われた、Major(メジャー)と呼ばれる4大会に含まれます。ヴィエトジックはこのシーズンのMajorを4戦すべて優勝しました。1人の選手が1シーズンのMajorを4戦すべて優勝したのは史上初だとRox Lyfeが伝えていて、HYROX Insiderも前例のない達成としています。
2026年の世界選手権では世界記録は更新されなかった
2026年6月にストックホルムで行われた世界選手権では、シングルスの世界記録は更新されませんでした(HYROX Insider)。Elite 15の上位3人のタイムは次のとおりです(Rox Lyfe)。
順位 | 男子 | 女子 |
|---|---|---|
1位 | ディラン・スコット(アメリカ) 53:47 | アリッサ・マケルヘニー(Alyssa McElheny・アメリカ) 56:59 |
2位 | ルイ・オセラール(ベルギー) 54:02 | ジョアンナ・ヴィエトジック 57:14 |
3位 | ティム・ヴェニッシュ(ドイツ) 54:04 | シネード・ベント 57:24 |
優勝タイムと世界記録の差は、男子が1分48秒、女子が2分34秒です。男子の優勝タイム(53分47秒)は、2023年12月の記録(53分22秒)より遅いタイムでした。
世界記録を持つ選手が世界選手権で優勝したわけでもありません。女子は記録を持つヴィエトジックが2位で、男子の優勝はワルシャワで2位だったスコットでした。世界選手権に出る条件は世界選手権への道に、トップ選手が履いた靴は世界選手権のトップ選手が履いた靴にまとめています。
世界記録と千葉2026の優勝タイムの差
2026年8月の千葉大会の優勝タイムと、真ん中の人のタイム(中央値)を、同じ部門の世界記録と比べました。自分が出る部門を見ると、世界記録と日本の大会のタイムがどれくらい離れているかが分かります。

部門 | 世界記録 | 千葉2026の優勝タイム | 世界記録との差 | 千葉2026の真ん中の人のタイム(中央値) |
|---|---|---|---|---|
男子プロ | 51:59 | 54:37 | 2分38秒 | 1:25:40 |
女子プロ | 54:25 | 1:02:18 | 7分53秒 | 1:32:49 |
男子オープン | 50:38 | 57:26 | 6分48秒 | 1:34:14 |
女子オープン | 55:38 | 1:01:49 | 6分11秒 | 1:38:54 |
優勝タイムと世界記録の差がもっとも小さいのは男子プロで、2分38秒です。ほかの3部門は、6分台から7分台の差があります。
真ん中の人のタイムと比べると、差はさらに大きくなります。男子オープンは中央値が1時間34分14秒で、世界記録(50分38秒)との差は43分36秒です。女子オープンは中央値が1時間38分54秒で、世界記録(55分38秒)との差は43分16秒です。オープンで出る人が自分のタイムの位置を知りたいときは、世界記録より完走タイムの目安の方が役に立ちます。
世界記録と千葉2026では、会場もコースも出場者も違います。同じ条件で比べた数字ではありません。千葉2026の数字は、公式サイトの結果ページを編集部がAIツールを使ってブラウザで閲覧して集計したもので、全件を人の手で照合した数字ではありません(2026年9月27日確認)。日本の3大会のプロとオープンの比較はHYROXのプロ部門のタイムに、千葉2026の部門別の結果はHYROX千葉2026の結果とタイムにまとめています。日本の大会と日本の選手の最速タイムはHYROXの日本記録にまとめています。
世界記録の話題を読むときに確かめたい3つの点
世界記録の数字は、次の3つを確かめてから読むと取り違えにくくなります。
- どの部門の記録か: プロとオープン、シングルスとダブルスは別の記録です。男子はオープンの記録の方がプロの記録より速いので、部門を取り違えると数字が合わなくなります。
- 種目の基準が今と同じ時期の記録か: Rox Lyfeによると、女子のオープンと女子ダブルスのウォールボールは、2024年9月から75回が100回に変わりました。Rox Lyfeは、75回だった時期の記録を今の記録と分けて載せています。女子オープンの現在の記録(55分38秒・2025年3月)は、100回になった後のものです。HYROX Insiderも、女子は古い記録と今の記録を単純に比べられない場合があるとしています。
- いつの時点の情報か: プロの記録は、男子が2025年10月から2026年4月までに3回、女子が2026年の1月と4月に更新されました。HYROX Insiderは、プロの記録が更新されるのは1シーズンに1〜3回ほどで、選手の層が厚い主要大会で出ることが多いとしています。26/27シーズンはエリートレースが5戦あります。記録の話題を見たら、その一覧がいつ更新されたものか、その後にエリートレースや世界選手権が無かったかを確かめてください。
KEY TAKEAWAYS
- HYROXの世界記録(シングルス・プロ部門)は、男子が51分59秒(アレクサンダー・ロンチェビッチ)、女子が54分25秒(ジョアンナ・ヴィエトジック)と報じられています。どちらも2026年4月16日のワルシャワで出た記録です(2026年9月時点)
- オープン部門の記録は別に数えられていて、男子が50分38秒、女子が55分38秒です。今のルールではプロの方が重い重量を使います。男子はオープンの記録の方が速く、HYROX Insiderは2つの記録を直接は比べられないとしています
- 男子プロは、53分22秒の記録が2年近く続いたあと、2025年10月から半年ほどで3回更新され、合わせて1分23秒縮まりました。女子プロは2026年の1月と4月に更新されています
- 2026年6月の世界選手権(ストックホルム)では世界記録は更新されず、優勝タイムは男子が53分47秒、女子が56分59秒でした
- 千葉2026の優勝タイムと世界記録の差は、男子プロが2分38秒、女子プロが7分53秒、男子オープンが6分48秒、女子オープンが6分11秒です(会場・コース・出場者が違うため、同じ条件の比較ではありません)
- HYROXの公式サイトでは記録の一覧を見つけられず、数字は複数のメディアの一覧を突き合わせたものです。記録は更新されるので、読むときは部門と時点を確かめてください
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